La stanchezza mentale non deve essere sottovalutata: se ti senti sempre sotto pressione, trova sollievo anche grazie a queste tecniche.
Stress e ansia
Se la paura di non soddisfare le aspettative ti blocca, allora potresti soffrire di ansia da prestazione. Affrontala così.
Quali sono le conseguenze di un eccessivo stress da lavoro? Qui ti spieghiamo perché è pericoloso, come riconoscerlo e i rimedi.
